Tag: latihan meditasi harian

Adiksi adalah masalah serius yang bisa mengganggu keseimbangan hidup seseorang. Kebiasaan buruk ini dapat mencakup berbagai bentuk seperti kecanduan rokok, alkohol, hingga perjudian. Penting bagi kita untuk tidak hanya memahami akar masalah adiksi, tetapi juga mencari solusi yang efektif untuk mencegah dan mengatasinya. Salah satu solusi modern yang semakin populer adalah latihan mindfulness. Mindfulness sebagai…